工作劳累吃什么保健品比较好，工作劳累吃什么补充营养

工作压力大、经常熬夜、没时间运动,吃点什么补品能提高免疫力呢?_百

　　现在还有一类补品比较常见，它们通常是从食物或中药里面提取的一些有益成分，通常也被称为保健食品或功能食品。
　　比如人参皂甙、灵芝孢子粉、铁皮石斛提取物、深海鱼油、海参牡蛎肽等。
　　这些补品对于增强体质、提高免疫力都是有帮助。

女朋友天天晚上加班,很辛苦,吃什么营养品能保养身体?

　　李长平大夫认为，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。
　　4、熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做。

缓解疲劳吃什么保健品

　　对于这类人，建议搭配服用银杏、B族维生素、蛋白粉。
　　其中，银杏可促进血液循环，帮助缓解脑疲劳，增强记忆力，有助于提高工作效率；B族维生素和蛋白粉可为机体提供能量，帮助补充机体消耗的精力，缓解疲劳。
　　另一类是性功能下降的。

抗疲劳吃什么保健品

　　抗疲劳吃什么保健品，这段时间经常加班到很晚，第二天早晨醒来的时候感。1、正常饮食 多吃点富含维生素B1\B2的食物。
　　比如：动物内脏、蘑菇等菌类、牛奶、大豆等。
　　能提高肌肉韧性，促进体内酸碱平衡，起到抗疲劳的功效。
　　2、保健品 提神抗疲劳的话：红牛、乐虎就不提了，饮料喝着玩的。
　　建议冲饮”。