补充保健品的好处，保健品吃哪些好

如何区别补硒的药品或保健品

　　补硒的药物有很多，比如亚硒酸钠，麦芽硒，酵母硒，蛋白硒等。
　　如果体内缺硒元素的情况下，不建议口服药物进行补充，可以从日常生活中摄取，食疗效果非常好，安全没有副作用，含硒高的食物有鸡蛋，鸭蛋，猪肉，腰果，海参等。
　　

缺硒吃什么补得最快 吃什么补硒最快最好

　　2.大蒜 大蒜中不但含有丰富的硒，而且大蒜具有强氧化性，经常吃能有效清除体内活性低的自由基，在补硒增强免疫力的同时，达到抗氧化、延缓衰老的作用，此外，大蒜还是防癌抗癌高手，常吃大蒜可有效防治癌症。
　　3.海产品 4.富。

有消息说补硒过量会中毒,不能长期,那含硒的保健品可以长期吃吗?_百

　　看到网上有消息说补硒过量会中毒，不能长期，那含硒的保健品可以长期吃。是日摄取量，按照最新国标，日常保健情况下，日摄取量最好要控制在60-250微克以内，自身缺硒或者伴随有相应疾病的人，日摄入量控制在60-400微克以内都是合理的，

植物活性硒属于保健品吗?

　　植物活性硒是属于保健品的一种，此产品是不可以代替药物的。
　　植物活性硒具有高度的生物活性，可以满足人体对硒元素的高效吸收和代谢。
　　生物活性的硒要和人体中的重金属和有毒有机化合物结合，并将这些坏东西通过人体的代谢通道。