男的吃的保健品，男人保健品吃了会不会有副作用?

吃什么菜可以壮阳变硬

　　蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，它们不仅具有强大的杀菌能力，并且也可以最有效的途径糖类新陈代谢，缓解疲劳。
　　如果这类男性朋友经常吃这些食物，那么可以使得自己前列腺疾病的危险降低一半。
　　西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜 这类。

男人吃什么蔬菜最补肾

　　1、韭菜 韭菜一直以来都被男性朋友们奉为是补肾壮阳的佳品，韭菜可以温中下气、补肾益阳，不仅可以有效的增强男性的精力，还可以对男性的早泄、勃起功能障碍等起到辅助的治疗作用，在古代韭菜可是被称为是壮阳草的，其补肾壮阳。

你知道哪些壮阳的菜呢?

　　四、干菜坚果类：淡菜、核桃、枸杞等。
　　核桃、枸杞类的干果，单吃是无法壮阳的，直接吃或是泡水，都是心理作用，并且很大一部分的男性，因为工作的关系，水分通过汗液流失也较快，加上水分补充不足，会引起短时间的性功能障碍。

男人疲劳吃什么保健品好

　　男人的健康食谱 商务餐远离生猛海鲜 烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经病从口入。
　　推荐菜品：夏日田园 材料：鲜芦笋240克，。

男性养生保健食品

　　对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。
　　需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。
　　男性养生保健品12、苹果：护心 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。
　　荷兰科学家发现，每天吃1个。