缺维生素d吃dha行吗，补充维生素d保健品

孕妇维生素d低怎么补

　　孕妇维生素d低怎么补 孕妇缺维生素D可以通过多进食一些富含维生素D的食物如牛奶、豆腐等，还可在医生指导下服用一定剂量的保健品，平时应进行一些户外运动，多晒晒太阳。
　　维生素D是一种重要的营养物质，可促进胎儿钙的吸收，。

维生素D保健品好夯,人人补充有必要?营养师:先自问2问题

　　苏妍臣营养师表示，维生素D是维持健康的重要营养素之一，不仅能促进钙质的吸收、预防骨质疏松、儿童佝偻病和成人软骨症，也具有调控基因蛋白和调节细胞的作用，可以减少发炎反应，甚至可能有防癌等作用。
　　因此，在保健食品界，维生。

鱼油、维D、抗氧化剂……买保健品补充这些营养有必要吗?

　　保健品受到不少人的追捧，认为吃保健品可以强身健体，预防疾病。
　　不过也有些人认为保健品就是买一个心理安慰，并没有太多功效。
　　2021年9月，哈佛医学院《哈佛 健康 》发文，对广大人群是否需要补充目前市场上常见的营养保健品。

维生素D缺乏了会怎么样?吃什么能补充呢?

　　缺乏维生素D会使钙、磷的吸收减少，使已成熟的骨骼脱钙而发生骨软化症或骨质疏松症，这常易使老年人患腰腿痛。
　　 少儿缺乏维生素D则会导致佝偻病。
　　可以吃脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中含量较多，值得注意。

维生素D(药品)和维生素D(保健品)谁的效果最好?

　　假如您维生素D缺少的很严重建议吃药品，来得快些。
　　吃药改善后进行日常保养吃保健品没任何毒副作用。
　　建议选用液体钙+D软胶囊（既包括钙的成分又有维生素D）