吃维c保健品有坏处吗，保健品vc可以常吃吗

吃保健品维生素C有效果吗

　　医学研究表明，在平时的生活中，服用保健品，维生素C还是有一定效果的，可以满足各项器官需要的维生素C，避免身体缺乏维生素C引起的疾病，还可以使肌肤更加的美白透亮。
　　另外，在生活中也要养成良好的生活方式和充足的睡眠时间，多。

维生素c片正常人怎么吃

　　维生素C是人体必需的营养物质，如果日常是摄取不足，还需要吃维生素C片补充。
　　吃维生素片的时候，一定要严格按照用量服用，成人在200毫克左右。
　　吃维生素C片的时候，要在饭后马上吃，能促进吸收，注意一定要使用正规的产品。
　　很多。

保健品维生素C一天吃一片,对身体会有害吗?

　　维生素C一天一片对身体是没有影响的。
　　研究表明，大剂量的维生素C（一次超过500mg）是没有毒性的，但由于未被吸收的维生素C在消化道中的渗透作用，会引起胃肠道问题，如腹泻、痉挛等。
　　国内很多VC的含量只有100mg左右，你可以。

吃维生素C片好不好

　　而维生素C含片和蔬菜水果来说，都是挺好的，吃的话也都是可以给我们提供营养的，但是这两种同时食用，是不会起到一加一大于二的效果的，有可能还会对身体吸收其营养造成干扰影响。
　　维生素C是我们人体很需要的营养物质之一，尤。

长期吃作为保健品的维生素C,对身体有害吗?

　　不建议长期的吃维生素c保健品，因为维生素c是身体中必须的一种水溶性的维生素，在天然的食物中含量非常多，可以多吃些苹果，白菜等食品。
　　大多蔬菜水果都含有维生素c。
　　同时可以泻火的蔬菜包括菠菜，番茄等，这些水果里面都含有。