钙的保健品，保健品类的钙有用吗

经常吃一些补钙铁之类的保健品对身体有害吗?

　　回病情分析: 你好,经常服用补铁补钙的保健平对身体是没有益处的。
　　人体的微量元素在体内存在相互作用,身体没有明显缺乏症状或检验结果表明缺乏的情况下不能经常补服。
　　比如钙的摄取不当可能导致结石,摄取钙的同时应该同时兼顾镁。

钙维生素d胶囊是保健品能吃吗,吃了对身体有坏处吗?

　　钙每天不超过2000毫克的上限也是没有问题的，在选择这类营养素的时候，要看一下含量，再根据自己的饮食习惯来服用，一般不会有问题的。
　　

钙片类保健品可以长期吃吗,比如食字头的好乐维钙片泡腾片?

　　父亲63岁，有骨质疏松，服用半年了，已没有腿抽筋等缺钙症状。
　　钙片类保健品不可以长期吃，长期服用会在肾脏沉淀而形成结石，所以服用钙片必须多喝水，利于排尿，减少结石发生的机会。
　　尽量食补如骨头汤 虾皮汤 坚果 牛奶 牛初乳 长期吃就不会有骨质疏松腿抽筋等缺钙症状。
　　

维生素、钙片之类的保健品吃了到底有用吗?是不是还有副作用?

　　如果你是缺乏维生素或微量元素,吃维生素、钙片之类的保健品是有用的,但要注意量的问题,任何东西超出量的问题都是有副作用的!

补钙保健品有用吗

　　如果是对于老年人，适当服用补钙保健品，可能有效果。
　　不过，更方便有效地方法是喝牛奶。
　　奶粉中的钙是最好的，最容易吸收的。
　　如果是小孩，建议不要使用钙保健品。
　　小孩缺钙是因为钙吸收问题。
　　可以适当服用维生素D.另外，喝骨头。