治失眠保健品，对失眠有效果的保健品

失眠一年,每天睡眠不足3-4个小时,有什么效果比较好的产品可以帮我改善睡

　　失眠可以吃的保健品主要分为三种，而其中最适合大家广泛使用的就是褪黑素了，同时褪黑素还有着减缓衰老的作用，对于白领以及中年妇女来说，也可以考虑服用静心助眠口服液。
　　除了保健品以外，失眠患者也可以考虑使用某些食物，来。

有什么保健品对失眠有效果

　　第一种是褪黑素很多，保健品品牌旗下都有这款产品，而且我们生活中有睡眠问题的人群，正在选购不同品牌的推黑素来改善睡眠问题，起到调理失眠。
　　第二种是含有酸枣仁成分的保健品，经过研究表明，酸枣仁确实能够改善，由于精神。

失眠吃什么保健品能帮助改善睡眠?

　　失眠的人可以选用褪黑素、缬草根、胶原蛋白肽、圣约翰草、五羟色氨酸等产品来帮助改善失眠。
　　睡眠片不是药物，算是一种保健品吧，我上网查了一下，发现和安眠药的成分不一样，睡眠片含有矿物镁的天然草本精华组合，可以有效。

汤臣倍健褪黑素

　　总的来说，汤臣倍健的褪黑素片对于治疗失眠的效果还是不错的。
　　但是作为保健品，汤臣倍健的褪黑素片是不能代替药物的。
　　如果使用一周后失眠症状得不到缓解，建议还是要去医院咨询医生，进行有针对性的治疗。
　　

失眠吃什么保健品比较好

　　首推的当然还是患者自己动手制作的。
　　比如平时取多吃些大枣、百合、小米、桂圆之类,即有睡眠保健效果又能保证安全,要比市面上出售的保健品强多了。
　　另外,维生素B6对于调节植物神经系统也有一定的效果,适量服用可以改善睡眠。