防止筋膜炎，筋膜炎怎样保护自己的

维c和维e有什么作用

　　维c和维e有什么作用5、增加免疫力 6、预防色斑 7、预防关节炎 8、预防心血管疾病。
　　

足利芙对足底筋膜炎有用吗?哪些人不能用?

　　实话说，效果确实可以，我就是足底筋膜炎，情况反反复复有两年时间，之前也试过西药和封闭针，当时止痛了，过段时间又复发了，最后在同事推荐下开始用足利芙跟痛膏，当时买的周期装，差不多2个多月的用量，按着客服的使用。

馥芝堂安康膏可以用来治疗足底筋膜炎吗?

　　嗯，可以的，可以试一试这个作为一种保健品，或者是辅助的功能是可以的，但是还应该用上对抗的药物

摆脱足底筋膜炎困扰!远离足跟痛,还得这么做!

　　对于足底、小腿后方等部位肌肉韧带的拉伸，以及足趾踝的活动和力量训练，可以有效缓解足底足跟疼痛，并不同程度的预防足底筋膜炎复发。
　　重点在于坚持。
　　a.腓肠-足底筋膜牵伸：b.脚趾弯曲抓毛巾训练：c.足踝转圈：（4）鞋子与鞋垫。