四十五岁应该吃什么保健品，四十五岁需要补些什么

40-50岁的人适合吃什么保养品

　　香蕉。
　　香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。
　　酸奶。
　　酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。
　　与普通牛奶相。

老年人吃什么补品效果最好

　　可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。
　　中老年人吃什么蔬菜好? 花椰菜：维生素K、钙和维生素B2含量高，可延缓记忆力、口头表达能力和注意力等的减退。
　　莴笋：含钙、磷、铁、维生素E十分丰富，有减缓人体衰。

46岁左右的人适合吃什么补品

　　40岁以上的 可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如：螺旋藻，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等。
　　人到中年开始发福，说的是人到了中年开始容易发胖，中年人运动量开始减少，体重发胖，容易引发高血压，高血脂。
　　同时，这。

40多岁的妇女要吃什么保健品啊???

　　我妈妈快50了，我给她买了三种保健品，她服用说效果不错，包括 A葡萄籽胶囊，这是一种富含生物类黄酮OPC的浓缩精华，可用于抵抗自由基，维持毛细血管健康，是一种强有效的天然抗氧化剂，其抗自由基氧化的功效是维生素E的。