多梦吃啥，多梦应该吃点什么

压力大失眠吃什么保健品

　　压力大失眠吃什么保健品2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。
　　每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
　　 3. 桂圆：性味甘温，无毒。
　　桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。
　　中医治疗心脾两虚、。

老人失眠吃什么保健品好?

　　睡觉前最好喝点 眠梦香，可以有效改善失眠情况，减少觉醒次数。
　　最后呢，就是保持一个愉悦的心情，心情好了，自然睡眠也会好些。
　　

老年人吃什么保健品好

　　老年人吃什么保健品好 一、常规保健：深海鱼油 卵磷脂 大蒜油 蜂胶等 二、腰酸背痛,关节疼痛：液体钙 海豹油 葡萄籽 牛初乳等 三、失眠多梦：大蒜油 液态钙 四、便秘/肠胃功能失调：芦荟、大蒜油、蜂胶、蜂灵、天然。

女人睡觉不好吃哪种保健品

　　核桃：核桃不仅营养丰富，而且还可以用于改善睡眠，常用来治疗神经衰落，失眠产生的黑眼圈、健忘多梦等症状。
　　一般吃法是和黑芝麻搭配，捣成糊状，睡前服用15克，效果特别好。
　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。
　　此外，。