保健品吞服，保健品怎样吃才不会有副作用

善存维生素怎么吃咀嚼吗

　　一、善存维生素咀嚼还是吞服：善存片含有多种维生素和矿物质，可以增强人体抵抗力，促进生长发育，药品上没有标注是咀嚼片，直接吞服就行。
　　二、善存维生素服用时间：善存维生素一般在早餐后服用,服用时间最好是餐后的30分钟左右。
　　

swisse奶蓟草护肝片的正确吃法、吞水还是嚼

　　首先在这里告诉大家，一般情况下，swisse奶蓟草护肝片直接用嚼的效果会更好一些，直接用嚼的可以更有利于胡该片里面盛的分解以及吸收，不过可能很多人承受不了这个护肝片的味道，所以用水吞也是可以的。
　　通常情况下，swisse奶蓟。

我买了一盒保健品上面写着每天两次,每次两片,吞食。请问吞食是怎么吃法

　　直接吃下，俗称口服

氨糖软骨素怎么服用

　　人们饭后吞服效果更好。
　　人们在服用这类保健品的时候也不能过量服用，过量服用也有可能加重肠胃负担。
　　人们服用这种保健品的时候一定要清淡饮食，不要吃一些刺激性的食物，当然也不要饮酒，多多的饮用温水是很有必要的。