补锌硒的保健品，补充锌硒宝有什么作用

成人男女补锌硒保健品哪款好用?含量高的?

　　成人男女补锌硒可以通过食物，比如含锌丰富的有，肝、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆类、牡蛎等；但是，食物补充会补得比较慢，还需要结合锌剂，如直接服用盖铂牌（锌硒片），高含量锌硒，每片含：锌12mg、硒90ug。

含锌硒元素的营养品哪种好?

　　补锌硒可以吃海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等，动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是锌硒的良好来源，不过食补补得慢些，可以吃一些补锌很好的盖铂锌硒宝，盖铂牌锌硒片 每片含：锌12mg、硒90ug。
　　高含量，一天只需吃1片。

微量元素锌,硒可以吃哪款营养品补充?

　　如果想食补，补锌硒可以吃海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等，动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是锌硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补锌硒。
　　补锌，食补是最好的方式，最符合人体代谢。
　　如果缺锌不严重（症状不明显）。

补锌的保健品有哪些?有什么需要注意的吗?有哪些办法比较好呢?_百度知

　　硫酸锌糖浆 硫酸锌糖浆的口感也是很不错的，并且服用的时候还有淡淡的甜味，另外，硫酸锌糖浆的补锌效果也是不错的，但是因为硫酸锌糖浆中锌含量太高了，尤其是肠胃不太好的朋友们并不适合服用，当然一般人服用硫酸锌糖浆补锌。