维生素可以当保健品吃吗，哪种维生素可以用

保健品的成分有哪些

　　3、蛋白质蛋白质是人体内重要的营养物质之一，具有多种生理功能，包括维持人体组织结构、调节生理代谢、保护免疫功能等。
　　常见蛋白质成分包括胶原蛋白、鱼胶原蛋白等。
　　4、益生菌益生菌是指对人体有益的菌群，能够维护肠道的生态。

一般日常可以吃的维生素片有哪些?

　　一般情况下常用的维生素片有维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素AD、复合维生素等。
　　

请问维生素类保健品中哪个最?

　　朋友建议我吃善存，但是药店的导购说善存长期服用了会对人体有副作用，。维生素B6 0.7 mg 钙 300 mg 维生素B12 2μg 锌 10 mg 维生素C 50 mg 硒 30μg 维生素D 100 IU 镁 100 mg 维生素E 7 IU 叶酸 0.2 mg 产品特点 富含14种维生素和12种矿物质。

要补充全面维生素应该吃什么保健品好啊?

　　1)你的需要是弥补日常饮食摄入不足,选择普通的多种维生素矿物质补充剂就可以了.普通多维市场上很多,在正规渠道买国产大品牌,有保健食品批号的就行,各家的品质差不多.2)你的需要是对某些慢性病或健康损伤的改善,美容养颜,。