补充保健品的好处，保健品营养品到底该不该吃

鱼油、维D、抗氧化剂……买保健品补充这些营养有必要吗?

　　因此对于严格的素食者可能需要通过补充剂来补充维生素B12。
　　此外，许多老年人产生胃酸的量较少，而从动物性食物中获取的B12需要胃酸的作用才能使其释放及吸收，因此也可以补充一定的B12，以保证摄入量。
　　4. 鱼油：不要把鱼肝油当。

保健食品指的是什么?它的营养价值大吗?

　　食用后，对人体有营养作用。
　　保健食品，是指具有保健功能或以补充维生素矿物质为目的的食品，一般来说，在平时生活中这种适合于其他具有调节身体功能的保健食品的这种食品，它不以治病为目的，而且有些食品不会产生任何急性或慢性。

女人35岁吃什么保健品

　　女人除了吃保健品以外，可以适当补充一些阿胶、红枣，平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物：如果有头昏乏力的表现，可以上医院查一下血象，在医师指导下适当补充铁剂。
　　3.安神补脑派：安神补脑液，补中。

吃什么保健品可以补充营养啊?

　　海参